Wieder viel Hüftarbeit

Hier eine kleine Rückschau zum Training letzter Woche.
Montag stand komplett unter dem Thema Kumite:
Tori ging vor im ZK mit:
Oi Zuki, Kizami Zuki, Gyaku Zuki, Mae Geri
Uke ZK ging zurück mit:
Nagashi Uke, Age Uke, Soto Uke, Uchi Uke, Heiwan Uke
Erst die Techniken einzeln, dann in Kombinationen.

Donnerstag begannen wir aus Shizentai heraus und wieder zurück:
ZK -> Kizami Zuki
ZK -> Kizami Zuki, Gyaku Zuki

Weiter mit ZK Kamae
in     -> Suri Ashi Kizami Zuki
bzw. -> Suri Ashi Kizami Zuki, Gyaku Zuki
und
in     -> Yori Ashi Kizami Zuki
bzw. -> Yori Ashi Kizami Zuki, Gyaku Zuki
und  -> Drehung über geschlossene Seite in -> Kizami Zuki, Gyaku Zuki

Also wieder viel Hüfte, Hüfte, Hüfte...