Die am Rand wartenden Mitstreiter begrüßen, während der Trainer und die Gruppe vor uns sich im Seiza verabschiedet, geht natürlich nicht. Da ich besonders das traditionsbewußte Karate liebe und mir dann selbst dieses passierte, nagt am Folgetag noch etwas an mir.
Kumite, endlich mal wieder. Aufgeteilt in drei farblich getrennten Gruppen, haben wir aber erst mit leichtem Randori angefangen (ab Blaugurt mit Arm- und Beintechniken). Dann arbeiteten wir uns mit Kihon weiter voran. Oi Zuki, Age Uke, Soto Uke, Uchi Uke, Gedan Barai, Mae Geri, Mawashi Geri und Ushiro Geri. Jeweils kurze Bahnen a 3 Wiederholungen vor und zurück, ab Orange mit 2er-Kombi Technik - Gyaku Zuki und die Höhergraduierten mit 3er-Kombi mit: Technik - Gyaku Zuki - Technik.
Danach wurden, wieder in den drei Farbgruppen aufgeteilt, die verschiedenen Techniken im Kumite angewandt. Bis Gelbgurt im Kihon-Gohon-Kumite, ab Orange Kihon-Sanbon-Kumite und ab Blaugurt Jiyu-Ippon-Kumite. Für uns (ab Blau) entsprach der Ablauf dem Prüfungsprogramm zum 3. Kyu, was mich sehr freute. Tori sagt Technik an, findet den richtigen Abstand und den passenden Moment und Uke muss reagieren, d.h. abwehren und kontern. Eine Herausforderung für beide Seiten, aber mehr noch für Uke.
Der Verteidiger muss den Moment des Angriffs erkennen, angemessen abwehren und anschließend auch noch den passenden Konter finden und einsetzen. Tolles Training, mir hat es einfach Spass gemacht.
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| Prüfungsprogramm 3. Kyu, Jiyu-Ippon-Kumite |
Freitag
Am Donnerstag war es mir leider nicht möglich am Training teilzunehmen, aber Familie und Schule der Kinder haben natürlich Vorrang.
Beim gestrigen Freitagstraining standen Bunkai zur Heian Yondan und die der eigenen nächsten Prüfungskata auf dem Plan. Nachdem wir die Heian Yondan zweimal gelaufen sind, gingen wir sie stückweise durch, besprachen die Auslegungsmöglichkeiten und betrachteten die Praxistauglichkeit, welche wir anschließend in Dreiergruppen übten. Hier fehlt uns ganz klar noch der Blick und die Übung für die Auslegungsmöglichkeiten, so dass wir länger brauchten als gedacht und es am Ende bei der Heian Yondan blieb. Die Bunkai der eigenen Prüfungskata ist dann heute im heimischen Garten dran...
