Im Dojo trainieren wir immer wieder Angriff und Verteidigung.
Aber wann ist der richtige Zeitpunkte auf einen Angriff zu reagieren? Wenn der Gegner aktiv vorgeht und angreift oder wenn man an einer leichten Bewegung einen Angriff vorhersieht?
Im japanischen Kampfsport unterscheidet man dabei hauptsächlich drei Varianten "Sen no sen", "Sen-sen no sen" und "Go no sen". Diese Begriffe beschreiben die geistige Haltung zu einer Verteidigungssituation, weniger die Aktion selbst.
Aus dem Japanischen übersetzt bedeuten:
"Go" -> "Nach"
"No" -> "von" und stellt einen Bezug dar
"Sen" -> "Angriff, Kampf"
Sen-sen no sen (frei "Angriff vor Angriff")
Man erkennt das Vorhaben des Gegners noch bevor der Angreifer richtig starten kann.
Es wird also der Punkt ausgenutzt, an dem der Angreifer sein Vorhaben irgendwie verrät.
Dabei muss man seine Signale erkennen, ein Zucken, Einatmen, Zwischenschritt o.ä.
Sen no sen (frei „Angriff bei Angriff“)
Der Kämpfer ergreift die Initiative im Moment des gegnerischen Angriffs, es ist also ebenso eine frühe Reaktion.
Z.B. ausweichen oder blocken, gleichzeitig kontern.
Go no sen (frei „Angriff im Nachhinein“)
Der Verteidiger ergreift die Initiative, nachdem der Gegner einen Angriff gestartet hat und ist somit eine spätere Initiative als beiden anderen.
Z.B. ausweichen oder blocken, dann kontern.
Neben Bereitschaft und Achtsamkeit ("Zanshin") spielen natürlich auch Schnelligkeit, Kraft und besonders Erfahrung wichtige Rollen, um zu entscheiden, wann und wie auf einen Angriff reagiert werden kann.
Wichtig ist, je früher man den Gegner aufhalten kann, desto besser.
