Beim "Kata-Spezial" in Magdeburg hatte ich mir das "Shotokan-Kata no Curriculum" schon am Verkaufsstand von Schlatt angeschaut und fand es super. Aber wie es manchmal so ist, man kauft hier und dort etwas und nicht alle Wünsche kann man sich erfüllen.
Nun habe ich es zum Geburtstag bekommen und ich habe mich sehr gefreut, vielen Dank nochmal an Susi und Ingo!
Der ein oder andere wird es kennen, bis man eine Kata wirklich auswendig kann vergeht schon eine Weile, wenn es dann aber auch schon die x-te Kata ist, beginnt man schnell an zu grübeln, wie denn der Ablauf nochmal war. Das "Shotokan-Kata no Curriculum" kann dabei eine echte Hilfe sein. Es besteht aus einem Brettchen mit 4 Aufhängungen, an denen man kleine Kärtchen der 27 Shotokan-Katas aufhängen kann. Schlatt empfiehlt das Training nach diesem System wie folgt:
Links werden alle Karten aufgehängt, welche man kennt und wiederholen möchte.
Hat man von diesen eine trainiert, kommt die Karte an die 2. Aufhängung. Hat man alle durch, mischt man diese Karten und beginnt auf Haken 1 von vorn.
An die 3. Aufhängung kommen die Karten, welche ich kenne, aber die ich gerade (noch) nicht oder gerade nicht mehr trainieren möchte bzw. später.
Die 4. Aufhängung ist für die Karten, welche ich noch nicht kann und momentan auch gar nicht auf meinem Programm stehen.
Natürlich kann man dieses Trainingsbrett auch anders verwenden. Z.B. in dem ich mir die Kärtchen auf 1 - 4 aufhänge, welche ich in dieser Woche trainieren möchte. Zusätzlich gibt es zu jeder Kata einen QR-Code, mit welchem man auf einen Video-Link zur jeweiligen Kata geführt wird. Mit einer Größe im DIN A4-Querformat findet man dafür überall einen Platz, bei mir wird es im Bücherregal stehen, vor welchem ich abends gern mal trainiere.
