Der heutige Lehrgang war schon seit Wochen im Kalender markiert und so machte ich mich heute früh auf den Weg nach Berlin-Lichtenberg. Auf Einladung vom Berliner Fujinaga-Dojo war Shimizu Keigo vom Yamato Düsseldorf e.V. zu Gast. Der Japaner, welcher seit 26 Jahren in Deutschland lebt, spricht sehr gut Deutsch und brauchte somit keinen Dolmetscher. Er wechselte sehr viel in seinen Erklärungen zwischen beiden Sprachen und es machte einfach sehr viel Spass, ihm zuzuhören.
Insgesamt 4 Trainingseinheiten standen auf dem Programm und bei den aktuellen sommerlichen Temperaturen war man am Ende auch recht gut geschafft. Unter dem Motto "Das Wasser fließen lassen" zeigte er uns, dass Bewegungen, Techniken usw. nicht abgehackt, sondern ineinander übergehnend und fließend sein sollen.
1. Einheit:
- Heian 1 - 5
Wir liefen die fünf Heian-Katas langsam, aber dafür mit vielen Erklärungen und Kontrolle.
2. Einheit:
- Suri Ashi mit Gyaku Zuki,
Der hintere Fuß steppt heran, dann wird vorderer Fuß nach vorn gedrückt.
- Suri Ashi mit Kizami Mawashi Geri,
Getreten wurde mit Heisoku, also dem Spann.
- Suri Ashi Kizami Mawashi Geri, dann sofort Suri Ashi Gyaku Zuki,
Je nach Distanz zum Partner ist auch ein doppelter Suri Ashi möglich, wenn der Partner zu schnell im Rückwärtsgang unterwegs ist.
3. Einheit:
- Schritt vor Kizami Zuki, Gyaku Zuki, dann vorderes Bein vorschieben und überlaufenen Gyaku Zuki,
- Kizami Mawashi Geri, dann vorderes Bein vorschieben und überlaufenen Gyaku Zuki,
- Überlaufenen Gyaku Zuki, Gyaku Zuki,
Für den überlaufenen Gyaku zuki tief reingehen, von unten Richtung Jodan stoßen.
4. Einheit:
- Bassai Dai, Jion Kanku Dai, Enpi,
Besonders gut hat mir heute gefallen, dass der Sensei uns sehr häufig zusammengeholt hat, um uns Fehlermöglichkeiten zu zeigen und wie diese zu vermeiden sind. Alles in Ruhe erklärt, hier und dort eine Anekdote eingebaut und uns mit seiner sympathischen, ruhigen Art und einer Prise Humor bei Laune gehalten. Dazu Einblicke in japanische Gepflogenheiten und Traditionen. Ein sehr schöner JKA-Lehrgang, Oss!
