Montag
Bei diesem Training war viel Konzentration gefordert. Von Beginn an stellten wir uns in einer Gasse auf, das heißt zwei Reihen einander zugewandt. Nun wurde uns pro Reihe oder jeder Person eine bestimmte Zahl zugewiesen. Wurde diese Zahl genannt, musste eine Angriffstechnik ausgeführt werden. Der Partner hatte ebenfalls zu reagieren und zwar passend mit einer Verteidigungstechnik. Dann wurde es schwerer. Einzeltechniken oder Zweier-, Dreierkombinationen sowie Richtungen wurden nun mit Ziffern benannt, wurden nun nach Zufallsprinzip zugerufen und waren schnell auszuführen. Es musste sich also viel gemerkt und immer wieder gedanklich aufgerufen werden. War es nun eine Technik oder eine Bewegungsrichtung? Galt die Zahl Uke oder Tori? Kein einfaches Ablaufen, sondern immer erst gedankliches Abrufen und dann handeln. Wer nicht passend agierte oder reagierte, spürte dieses sofort. Entweder ging man in die falsche Richtung, ging mit falscher Technik vor oder wehrte auf falscher Höhe ab.
Zuletzt ging es dann noch mit Partner in die Deuserbänder. Gedanklich weitaus entspannter, standen nun "nur" Kraft und Gleichgewicht im Vordergrund. Beide hintereinder, gleiche Blickrichtung: vordere Person ging vor, hintere Person folgte nach abgeschlossenem ersten Schritt. Beide mit Rücken zueinander: auf Kommando beide gleichzeitig Schritt vor mit angesagter Technik.
Bei diesem Training war viel Konzentration gefordert. Von Beginn an stellten wir uns in einer Gasse auf, das heißt zwei Reihen einander zugewandt. Nun wurde uns pro Reihe oder jeder Person eine bestimmte Zahl zugewiesen. Wurde diese Zahl genannt, musste eine Angriffstechnik ausgeführt werden. Der Partner hatte ebenfalls zu reagieren und zwar passend mit einer Verteidigungstechnik. Dann wurde es schwerer. Einzeltechniken oder Zweier-, Dreierkombinationen sowie Richtungen wurden nun mit Ziffern benannt, wurden nun nach Zufallsprinzip zugerufen und waren schnell auszuführen. Es musste sich also viel gemerkt und immer wieder gedanklich aufgerufen werden. War es nun eine Technik oder eine Bewegungsrichtung? Galt die Zahl Uke oder Tori? Kein einfaches Ablaufen, sondern immer erst gedankliches Abrufen und dann handeln. Wer nicht passend agierte oder reagierte, spürte dieses sofort. Entweder ging man in die falsche Richtung, ging mit falscher Technik vor oder wehrte auf falscher Höhe ab.
Zuletzt ging es dann noch mit Partner in die Deuserbänder. Gedanklich weitaus entspannter, standen nun "nur" Kraft und Gleichgewicht im Vordergrund. Beide hintereinder, gleiche Blickrichtung: vordere Person ging vor, hintere Person folgte nach abgeschlossenem ersten Schritt. Beide mit Rücken zueinander: auf Kommando beide gleichzeitig Schritt vor mit angesagter Technik.
Donnerstag und Freitag war dann schon Urlaubszeit mit der Familie.
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