Montag
Es gibt Tage, die braucht man einfach nicht...
Nach technischen Problemen und langer Fehlersuche war nach über 10 Stunden im Büro endlich Feierabend.
Auf dem Nachhauseweg schnell abgewogen, ob sich die Fahrt zum Training noch lohnt und dann doch dafür entschieden.
Lieber zu spät als gar kein Training!
Zu Hause fix Familie gegrüßt, Sporttasche und Wasserflaschen geschnappt und ab in den Verkehr Richtung Trainingsplatz.
Karate beginnt und endet mit Respekt und dazu gehört für mich ganz klar auch Pünktlichkeit.
Daraus wurde heute aber nichts und so kam ich erst nach der Erwärmung an.
Schnell den Gi angezogen ging ich ohne Schuhe auf den Tartansportplatz, was sich als die schlechteste Idee des Tages herausstellte.
Kumiteübungen mit schnellem vor, zurück und Drehungen auf den Fußballen und die Fußsohlen rieben auf dem Gummibelag.
Also die Schuhe wieder an, aber zu spät, die Haut löste sich schon. Schiet!
Zur Krönung des Ganzen standen heute Keri-Übungen auf dem Programm...
Mawashi Geri und Kizami Mawashi Geri gingen gerade noch, bei Ushiro Geri hörte der Spass dann aber auf.
Mit schmerzenden Fußsohlen den Tritt entgegen der Laufrichtung, also mit vorheriger 180°-Drehung auf den Fußballen, ging einfach nicht.
Trotzdem Zähne zusammenbeißen und "irgendwie durch", aber so sah es dann wohl auch aus: Irgendwie, irgendwas. Mehr als unzufrieden ging es dann wieder nach Hause, wo ich den Rest des Abends meine Füße auf Coolpacks legte.
Zum Glück hat auch der mieseste Tag nur 24 Stunden.
Kumite:
Gedan u. Chudan Mawashi Geri
Kizami Mawashi Geri, Schritt vor Mawashi Geri
Kihon:
Ushiro Geri
Erst eine kurze Bahn. dann eine ganze Sportplatzrunde
Kumite:
Kizami Mawashi Geri, vor mit Ushiro Geri
Nach technischen Problemen und langer Fehlersuche war nach über 10 Stunden im Büro endlich Feierabend.
Auf dem Nachhauseweg schnell abgewogen, ob sich die Fahrt zum Training noch lohnt und dann doch dafür entschieden.
Lieber zu spät als gar kein Training!
Zu Hause fix Familie gegrüßt, Sporttasche und Wasserflaschen geschnappt und ab in den Verkehr Richtung Trainingsplatz.
Karate beginnt und endet mit Respekt und dazu gehört für mich ganz klar auch Pünktlichkeit.
Daraus wurde heute aber nichts und so kam ich erst nach der Erwärmung an.
Schnell den Gi angezogen ging ich ohne Schuhe auf den Tartansportplatz, was sich als die schlechteste Idee des Tages herausstellte.
Kumiteübungen mit schnellem vor, zurück und Drehungen auf den Fußballen und die Fußsohlen rieben auf dem Gummibelag.
Also die Schuhe wieder an, aber zu spät, die Haut löste sich schon. Schiet!
Zur Krönung des Ganzen standen heute Keri-Übungen auf dem Programm...
Mawashi Geri und Kizami Mawashi Geri gingen gerade noch, bei Ushiro Geri hörte der Spass dann aber auf.
Mit schmerzenden Fußsohlen den Tritt entgegen der Laufrichtung, also mit vorheriger 180°-Drehung auf den Fußballen, ging einfach nicht.
Trotzdem Zähne zusammenbeißen und "irgendwie durch", aber so sah es dann wohl auch aus: Irgendwie, irgendwas. Mehr als unzufrieden ging es dann wieder nach Hause, wo ich den Rest des Abends meine Füße auf Coolpacks legte.
Zum Glück hat auch der mieseste Tag nur 24 Stunden.
Kumite:
Gedan u. Chudan Mawashi Geri
Kizami Mawashi Geri, Schritt vor Mawashi Geri
Kihon:
Ushiro Geri
Erst eine kurze Bahn. dann eine ganze Sportplatzrunde
Kumite:
Kizami Mawashi Geri, vor mit Ushiro Geri
Donnerstag
Donnerstag war wieder Training im Park.
Zur Abwechslung zum Slalomlauf um die Bäume gab es diesmal eine 6er-Kombination.
- vor ZK Oi Zuki, Gyaku Zuki
- zurück KK Shuto Uke, vorn umsetzen in ZK Gyaku Tate Nukite
- vor ZK Shuto Uchi, Gyaku Tate Oi Zuki
In 2er-Schritten haben wir uns die Kombi langsam erarbeitet und dabei die Besonderheiten besprochen. Einerseits ist auf die unterschiedlichen Hüftstellungen zu achten, andererseits haben wir die letzten Technik Tate Oi Zuki erstmalig trainiert. Zwar ist es nur ein Oi Zuki mit senkrechter Fauststellung, aber bei schneller Ausführung der Kombination muß man eben daran denken.
Da es das letzte Training vor den Sommerferien war, trafen wir uns anschließend bei Boris im Garten zu Bratwurst, Bier und netten Gesprächen. Das war mal wieder ein schöner Abschluss.
Freitag, Kata-Training
Schnell war der Freitag erreicht und unsere Katatrainingsgruppe fand sich wie am Vortag wieder im Park ein. Im Mittelpunkt standen die Heian-Katas in verschiedenen Schnelligkeiten. Auf unebenem Grasboden und in Sportschuhen war das Gleiten der Füße nicht optimal, funktionierte aber recht gut. Das letzte Viertel des Trainings liefen wir dann die Kanku Dai. Da ich zu dieser Kata bisher an nur einer Trainingsstunde teilnehmen konnte, waren die Abläufe für mich noch nicht klar und schaute somit hauptsächlich bei meinenTrainingspartnern rechts und links von mir ab.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen