Dieses Montagstraining war anders als sonst. Begonnen wurde zwar wieder mit etwas leichtem Randori mit offenen Händen. Anschließend mit Partner in Kamae einander zugewandt, schnelle Zukis Oi- und Gyaku-seitig, passende Abwehr.
Danach ging es gleich mit Kata weiter. Ungewöhnlich für Montage, aber Abwechslung tut gut. Bassai Dai war für alle dran, erst ein paar mal gelaufen, dann ging es an die Bunkai. Immer zwei bis drei Techniken wurden besprochen und Boris zeigte uns, wie diese aus der Kata herausgelöst im Kampf umgesetzt aussehen könnten.
Zwischendurch wurde mit Partner geübt, mal war der eine ein von außen Angreifender, mal der andere. Dabei gab es mehrere Umstellungen zur Kata:
- Keine Drehungen zum angreifenden Partner, sondern wir standen uns gleich gegenüber,
- Bei Abwehrtechniken Rückwärtsbewegung,
- Bei Angriffs- bzw. Kontertechniken zum Partner,
Das widerspricht in vielen Teilen dem Kataablauf, ist dafür aber realistischer in Auseinandersetzungen / Kampfsituationen.
Donnerstag
Mawashi Geri war das gestrige Hauptthema. Aber zuerst lagen zur Erwärmung die Konditionsleitern auf dem Boden. Auf verschiedenste Weisen mussten diese durchlaufen oder gesprungen werden, bevor es mit Dehnungen für die bevorstehenden Tritttechniken weiterging.
Für das Kihontraining nahm sich jeder eine Hindernisstange, man positionierte sich in richtigem Abstand vor dieser und los ging es:
- Mawashi Geri Chudan,
- doppelter Mawashi Geri Chudan ohne absetzen,
- Mawashi Geri Jodan,
- doppelter Mawashi Geri Chudan/Jodan ohne absetzen,
Zwischendurch wurden immer mal wieder die richtige Tritttechniken besprochen, korrigiert und wiederholt. Die Hindernisstange sollte nicht berührt, erst recht nicht umgestoßen werden, sondern diente lediglich als Richtungsvorgabe.
Weiter mit Partner:
- Kizami Mawashi Geri, Mawashi Geri vorn absetzen,
- Kizami Mawashi Geri u. Gyaku Zuki, Mawashi Geri Jodan u. Uraken,
- Kizami Mawashi Geri Chudan, Mawashi Geri Chudan vorn kurz absetzen, gleiches Bein Kizami Mawashi Geri Jodan,
Die Jodanangriffe wurden vom ansonsten passiven Uke mit Te Nagashi Uke pariert.
Die Geburtagslage einer lieben Mitstreiterin ließ uns danach noch in netter Runde zusammensitzen und das eine oder andere Kaltgetränk genießen.
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