Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Diese Woche findet wieder Ferientraining statt. Nach mehreren Runden entspanntem Randori und Dehnung stellten wir uns einem Partner g...

Montag Der Sonntagslehrgang steckte noch spürbar in den Knochen, aber : neue Woche, neues Training. Die Erwärmung war dieses Mal nicht ganz ...

Montag, Kopfsache Heute sollte wieder die Hüftarbeit im Mittelpunkt stehen, jedoch war für mich der Kopf das größere Hindernis. Angefangen h...