Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Neben Maxi als Trainer waren wir gestern nur drei Teilnehmer und es wurde wieder richtig gut, denn wir drei standen komplett im Focus...

Mittwoch Für das Montagstraining war ich leider nicht fit genug und musste pausieren, dafür ging es am Mittwoch anspruchsvoll weiter. Kiho...

Montag Die Prüfungen sind vorbei und nun geht es wieder mit regulärem Training weiter. So gab es gleich zum Anfang die Frage, auf was wir be...

Montag Da Anje gerade im letzten Freitagstraining wieder die Yoko Geris kritisierte, bat ich Maxi vor Trainingsbeginn, darauf etwas einzugeh...

Montag  Nach Urlaub und einer ordnetlichen Erkältung fühlte ich mich wieder fit genug, um zum Training zu gehen und dieses auch bewältigen z...

Montag  Kihon: - Mae Geri Keage, - Mae Geri Kekomi,  - Oi Zuki, Mae Geri wieder hinten absetzen,  - aus Shizentai seitlich zurück (Tai Sabak...

Montag Heute war wieder Bunkaitraining. Wenn zwei erfahrene Schwarzgurte dabei sind, welche sichtlich Spass an diesem Thema haben, ist es fü...

Montag Gestern war ich im Tonbo Dojo erstmals zum Bunkaitraining. Diese von Marc geleitete Trainingsgruppe hatte sich mal eigenständig zusam...

Mittwoch Training Kihon im Stand vor Spiegelwand: - ZK Gyaku Zuki / Kizami Zuki, - KK Gyaku Zuki / Gedan Barai, - KB leicht eingedrehte Zuki...

Veränderungen gehören zum Leben und sind das Leben. Durch meine Teilnahme an verschiedenen Lehrgängen und spätestens seit meinen Trainings b...

Auf Einladung des Keiko Dojo Wildau fand an diesem Wochenende der erste Lehrgang mit André Bertel nahe Berlin statt und die Teilnahmebestät...

Mittwoch Diese Woche wieder Training im Tonbo Dojo, wir begannen mit Erwärmung, Dehnung und Schattenlauf. Dabei läuft ein Partner durch das...

Mittwoch (Tonbo Dojo) Dorian fällt noch krankheitsbedingt aus und beim PSV gibt es auch diese Woche kein reguläres Hallentraining, so dass i...