Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Bei diesem Training stand Kumite im Mittelpunkt. Aus Kamae musste man die richtige Angriffsdistanz finden. Nah genug um den Angriff p...

Montag Gleich zu Beginn einige Runden leichtes Randori, anfangs im Wechselspiel, dann getrennt in Tori und Uke. Weiter mit Distanz- und Tech...

Freitag (Grünau) Aufgrund einer kräftigen Erkältung konnte ich diese Woche nicht so trainieren, wie ich es eigentlich wollte und fühlte mich...

Montag Nach ein wenig Dehnung und Kihon ging es gleich mit Kumite los.   Jodan, Chudan Tori: Schritt vor Oi Zuki Jodan / Yori Ashi m. Oi Zuk...

Donnerstag 2024 hat begonnen und natürlich wünsche ich allen Leserinnen und Lesern meines Blogs ein frohes und gesundes neues Jahr. Das gest...

Montag Kumite: Das Montagstraining begann mit Kreisübungen. Dazu wurden alle Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt, jede Gruppe formierte si...

Montag Die am Rand wartenden Mitstreiter begrüßen, während der Trainer und die Gruppe vor uns sich im Seiza verabschiedet, geht natürlich ni...

Montag Nach vier Runden Randori ging es direkt zum Kihon: Aus Shizentai erst Choku Zuki, dann Ren Zuki. Hinzu kamen noch Nagashi Uke Jodan u...

Montag Dieses Training war mal wieder richtig schön, sehr viel Kumite und dazu noch abwechslungsreich. Die Erwärmung begann mit Randori, abe...

Montag Heute kann ich es recht kurz halten, denn unser Thema war das Prüfungsprogramm zum 4. Kyu. Da es meine kommende Prüfung ist, war es n...

Montag Nach meehreren Runden Randori standen heute kleinere Kombinationen auf dem Programm: - Kizami Mae Geri / Uraken - Kizami Mawashi Geri...

Montag Mit mehreren Runden leichtem Randori zum Auftakt begannen wir unser heutiges Training. Danach ging es partnerweise mit Kihon-Kumite w...