Frank Hess - Mein Karateweg

Über Karate, Training, Erfahrungen, Erlebnisse, Lehrgänge und mehr. Über das, was auf meinem Weg liegt...

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Dienstag, 21. Juni 2022

KW 25, Oi Zuki und Mawashi Geri

Montag Erst Laufen, dann vier Runden Randori und zuletzt noch etwas Dehnung und der Gi war schweißnass. Auf dem Programm stand diesmal keine...

Dienstag, 4. Januar 2022

KW 01, Auf ins neue Jahr

Montag Unser erstes Training im neuen Jahr begann wie immer mit einer kräftigen Erwärmung. Zuerst bekam jeder einen Partner zugeordnet. Eine...

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