Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Die neue Trainingswoche begann ähnlich wie die vorherige aufhörte: mit Hente-Techniken. Inspiriert vom Bernd-Milner-Lehrgang am Woche...

Montag Wie schon zu erwarten war, wurde es auch diesen Montag wieder sehr intensiv. Beginn mit mehreren Runden leichtes Randori nur mit Armt...