Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Unser erstes Training im neuen Jahr begann wie immer mit einer kräftigen Erwärmung. Zuerst bekam jeder einen Partner zugeordnet. Eine...

Montag Nach einer einwöchigen Pause (auch Senseis werden mal krank) war gestern wieder Training. So ein Trainingsausfall, und sei es nur ein...

Montag, Anstrengung pur Ich liege auf der Couch und bin platt und müde. Das heutige Training war einfach nur heftig, aber vor allem schnell ...

Montag, Gyaku Zuki Trainingsschwerpunkt am Montag war der Gyku Zuki. Eine Grundtechnik, welche man gefühlt unzählige Male im Training ausgef...