Frank Hess - Mein Karateweg

Dieses Wochenende stand der erste Lehrgang unseres Vereins mit Gästen an und ich war sehr gespannt, wie es wird. Jetzt, drei Tage später, bi...

Auch in diesem Jahr werden wir wieder zum Gasshuku des Fudokan-Verbandes an den Velencesee nach Ungarn reisen. Darauf freue ich mich jetzt s...

Der Abreisetag begann entspannt mit ausschlafen, Sachen packen, Frühstück und dann machten wir uns um 09:30 Uhr auf den Heimweg. Aber nicht ...

Der letzte Trainingstag begann um 7:00 Uhr mit der Kata Kanku Dai bei fließenden Bewegungen in der Morgensonne auf dem Sportplatz. Nach dem ...

Mit Tai Chi startete der Tag und war somit recht entspannt. Beim folgenden Frühstück erwartete uns dann Kakao und Schokopops in Milch, naja....

Dieser Morgen begann wieder mit japanischem Schwertkampf, gefolgt von viel Regen. Beim Vormittagstraining war Ashi Barai (Fußfegetechnik) dr...

Der heutige Tag begann um 6:30 Uhr mit einem 6-km-Lauf am See entlang. Beim Wandern ist es ja kein Problem für mich, aber ich weiß nicht, ob...

Zur ersten Trainingseinheit um 7:00 Uhr stand Schlag- und Stoßübungen mit dem japanischen Holzschwert (Bokken) auf dem Programm. Besonders d...

So, nun komme ich endlich zum Schreiben, denn eine sehr schöne und auch anstrengende Woche Gasshuku in Velence/Ungarn liegt hinter uns. Das ...