Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Grundlagen standen wieder auf dem Programm und dazu gehörten an diesem Abend: - Mae Geri - Mawashi Geri - Yoko Geri (Keage und Kekomi...

Beim "Kata-Spezial" in Magdeburg hatte ich mir das "Shotokan-Kata no Curriculum" schon am Verkaufsstand von Schlatt ang...

Montag Kumite: Das Montagstraining begann mit Kreisübungen. Dazu wurden alle Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt, jede Gruppe formierte si...

Montag Die am Rand wartenden Mitstreiter begrüßen, während der Trainer und die Gruppe vor uns sich im Seiza verabschiedet, geht natürlich ni...

Montag Nach ein paar Runden Randori begannen wir mit Kihon, welches gestern unser Schwerpunkt sein sollte. Im Mittelpunkt standen Age Uke, S...

Montag Trotz Ferien waren heute zum ersten Training 18 Teilnehmer anwesend. Schön zu sehen, dass viele trotzdem den Weg in den Dojo gefunden...

Montag Laufen und mehrere Runden leichtes Randori zu Beginn, danach weiter mit Kihon. - Mae Geri, - Kizami Mawashi Geri, Mawashi Geri, - Ura...

Donnerstag Aufgrund einer Muskelzerrung unterhalb des rechten Schulterblattes war am Montag nicht an Training zu denken. Die Zerrung war bis...

Drittes Wochenende infolge ein JKA-Lehrgang und dieses Mal lud der Shotokan Kyokai Berlin zum JKA Shokukai - AKI Seminar mit Igarashi Tatsur...

Donnerstag Aufgrund des Feiertags am Montag war nun gestern das erste Training dieser Woche. Die paarweise Erwärmung begann schon mal sehr b...

Heute und morgen geht es zum Bushodo-Dojo Berlin, welcher das 11. Berlin Special ausrichtet, dieses Mal mit den Instruktoren Risto Kiiskilä ...

Montag Nach dem intensiven Gasshuku-Wochenende beim JKA Berlin ging es Montag gleich mit dem Vereinstraining weiter. Leichte Kumiterunden, b...

Die Ankündigung zum Autumn Camp des JKA Berlin war schon lange raus und ebenso lange stand der Termin in meinem Terminkalender. Wie schon vo...