Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Trotz Ferien waren heute zum ersten Training 18 Teilnehmer anwesend. Schön zu sehen, dass viele trotzdem den Weg in den Dojo gefunden...

Montag Laufen und mehrere Runden leichtes Randori zu Beginn, danach weiter mit Kihon. - Mae Geri, - Kizami Mawashi Geri, Mawashi Geri, - Ura...

Donnerstag Aufgrund einer Muskelzerrung unterhalb des rechten Schulterblattes war am Montag nicht an Training zu denken. Die Zerrung war bis...

Drittes Wochenende infolge ein JKA-Lehrgang und dieses Mal lud der Shotokan Kyokai Berlin zum JKA Shokukai - AKI Seminar mit Igarashi Tatsur...

Donnerstag Aufgrund des Feiertags am Montag war nun gestern das erste Training dieser Woche. Die paarweise Erwärmung begann schon mal sehr b...

Heute und morgen geht es zum Bushodo-Dojo Berlin, welcher das 11. Berlin Special ausrichtet, dieses Mal mit den Instruktoren Risto Kiiskilä ...

Montag Nach dem intensiven Gasshuku-Wochenende beim JKA Berlin ging es Montag gleich mit dem Vereinstraining weiter. Leichte Kumiterunden, b...

Die Ankündigung zum Autumn Camp des JKA Berlin war schon lange raus und ebenso lange stand der Termin in meinem Terminkalender. Wie schon vo...

Montag Es kommt sehr selten vor, dass Boris ein Training ausfallen lassen muss und da unsere drei Braungurte an diesem Montag auch nicht kom...

Montag Schon die Erwärmung war wieder sehr beinlastig und somit war die Richtung für heute klar: viel Keri-Training. Aus ZK Gedan Barai: - K...

Montag Wenn ein Training mit den Worten "heute wird es etwas kopflastig" beginnt, ahnt man schon, was auf einen zukommt. Wir began...

      Freitag Es war mal wieder soweit, inzwischen zum dritten Mal fuhren wir in die Schorfheide zum Gasshuku unseres Vereins. Bei schönst...

Montag Nach vier Runden Randori ging es direkt zum Kihon: Aus Shizentai erst Choku Zuki, dann Ren Zuki. Hinzu kamen noch Nagashi Uke Jodan u...