Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Nach dem intensiven Gasshuku-Wochenende beim JKA Berlin ging es Montag gleich mit dem Vereinstraining weiter. Leichte Kumiterunden, b...

Die Ankündigung zum Autumn Camp des JKA Berlin war schon lange raus und ebenso lange stand der Termin in meinem Terminkalender. Wie schon vo...

Montag Es kommt sehr selten vor, dass Boris ein Training ausfallen lassen muss und da unsere drei Braungurte an diesem Montag auch nicht kom...

Montag Schon die Erwärmung war wieder sehr beinlastig und somit war die Richtung für heute klar: viel Keri-Training. Aus ZK Gedan Barai: - K...

Montag Wenn ein Training mit den Worten "heute wird es etwas kopflastig" beginnt, ahnt man schon, was auf einen zukommt. Wir began...

      Freitag Es war mal wieder soweit, inzwischen zum dritten Mal fuhren wir in die Schorfheide zum Gasshuku unseres Vereins. Bei schönst...

Montag Nach vier Runden Randori ging es direkt zum Kihon: Aus Shizentai erst Choku Zuki, dann Ren Zuki. Hinzu kamen noch Nagashi Uke Jodan u...

Montag Die Ferien sind zu Ende, der Urlaub ist vorbei, das reguläre Training beginnt wieder. Und es war gestern gar nicht so leicht, wieder ...

Montag Das Karate-Camp in Velence steckte allen noch in den Knochen, aber trotzdem war das Ferientraining richtig gut gefüllt. Schon mit der...

Hier eine kleine Zusammenfassung der vergangenen Woche. Montag Es war mal wieder soweit, wie im letzten Jahr ging es für eine Woche ins Trai...

Montag Diese Woche findet wieder Ferientraining statt. Nach mehreren Runden entspanntem Randori und Dehnung stellten wir uns einem Partner g...

Montag Nach der ausgiebigen Erwärmung, u.a. einhändiges Randori und viel Dehnung, starteten wir mit Kihon: - Choku Zuki, Shuto Uchi, Shuto U...

Montag 36 Grad, man mag sich eigentlich kaum bewegen, aber egal, es ist Training. Das erste Drittel bestand aus Laufen und Randori, wobei im...