Frank Hess - Mein Karateweg

Montag U ra Mawashi Geri und Ushiro Mawashi Geri beschäftigten uns heute. Wir begannen einzeln mit Ura Mawashi Geri aus Kamae im Gedan-Bere...

Im Dojo trainieren wir immer wieder Angriff und Verteidigung. Aber wann ist der richtige Zeitpunkte auf einen Angriff zu reagieren? Wenn der...

Montag Wir starteten wieder mit mehrern Runden leichtem Randori, gefolgt von... Kihon: Je Bahn 10 Wiederholungen in ZK - vor Oi Zuki / Gyaku...

Montag Mit mehreren Runden leichtem Randori zum Auftakt begannen wir unser heutiges Training. Danach ging es partnerweise mit Kihon-Kumite w...

Montag Ab dieser Woche gilt im Dojo "2G Plus", also geimpft, genesen und negativer Corona-Testnachweis. Die nächste Einschränkung ...

Montag Die Erwärmung hatte es heute in sich. In zwei Mannschaften aufgeteilt, spielten wir gegeneinanander Ball. Fußball "normal" ...

Montag Nach einer einwöchigen Pause (auch Senseis werden mal krank) war gestern wieder Training. So ein Trainingsausfall, und sei es nur ein...

Montag Heute war ein sehr kurzweiliges und abwechslungsreiches Training, aber im Nachhinein grübel ich gerade, ob mir noch alle Techniken ei...

Montag Mit einer ausgiebigen Beindehnung begann unser gestriges Montagstraining und damit wussten wir auch, in welche Richtung es gehen wird...

Freitag Zur Zeit sind zwar Herbstferien, aber Dank Trainer Boris findet natürlich trotzdem wieder Ferientraining statt. Da die Mitgliederza...

Montag, Anstrengung pur Ich liege auf der Couch und bin platt und müde. Das heutige Training war einfach nur heftig, aber vor allem schnell ...

Montag, Gohon-Kumite Heute wurde endlich mal wieder Kumite trainiert! Zu Beginn starteten wir aus Shizentai eine Reihe von Wiederholungen mi...

Ein für mich wichtiger Teil bei unserem Karatetraining ist der traditionelle Bezug. Die Verbeugung beim Betreten und Verlassen des Dojos; di...