Frank Hess - Mein Karateweg

Montag Mit einer ausgiebigen Beindehnung begann unser gestriges Montagstraining und damit wussten wir auch, in welche Richtung es gehen wird...

Freitag Zur Zeit sind zwar Herbstferien, aber Dank Trainer Boris findet natürlich trotzdem wieder Ferientraining statt. Da die Mitgliederza...

Montag, Anstrengung pur Ich liege auf der Couch und bin platt und müde. Das heutige Training war einfach nur heftig, aber vor allem schnell ...

Montag, Gohon-Kumite Heute wurde endlich mal wieder Kumite trainiert! Zu Beginn starteten wir aus Shizentai eine Reihe von Wiederholungen mi...

Ein für mich wichtiger Teil bei unserem Karatetraining ist der traditionelle Bezug. Die Verbeugung beim Betreten und Verlassen des Dojos; di...

Montag, Kopfsache Heute sollte wieder die Hüftarbeit im Mittelpunkt stehen, jedoch war für mich der Kopf das größere Hindernis. Angefangen h...

Montag, Uchi Uke Zum Montagstraining waren wir heute 22 Karatekas. Schon schön zu sehen, wie sich unser Dojo mehr und mehr füllt. Zur Erwärm...

Montag, Gyaku Zuki Trainingsschwerpunkt am Montag war der Gyku Zuki. Eine Grundtechnik, welche man gefühlt unzählige Male im Training ausgef...

Montag Der Gi wurde gerade noch trocken geworden, bevor es einen Tag nach dem Gasshuku gleich wieder zum Training ging. Den meisten waren di...

Ein trainingsreiches Wochenende liegt hinter mir, denn von Freitag bis Sonntag fand zum zweiten mal das Sommer-Gasshuku unseres Vereins stat...

KW 32 Mit dem gerade noch auf der Wäscheleine trocken gewordenen Gi ging es gleich Montag wieder zum heimischen Training, noch voller Euphor...

Der Abreisetag begann entspannt mit ausschlafen, Sachen packen, Frühstück und dann machten wir uns um 09:30 Uhr auf den Heimweg. Aber nicht ...

Der letzte Trainingstag begann um 7:00 Uhr mit der Kata Kanku Dai bei fließenden Bewegungen in der Morgensonne auf dem Sportplatz. Nach dem ...